논 카페인의 아이 스티는있는거야? 엄마 차 시간을 즐기자

아이스 티를 마실 때 카페인의 양이 걱정되는 엄마도 있을 것입니다. 커피라면 논 카페인 유형을 본 적이 있지만, 아이 스티도 있으면 기쁘지요. 여기에서는 카페인의 장단점 임신 중이거나 모유 수유에 마실수 있는 홍차 브랜드를 소개합니다.

 

커피와 카페인에 대해 알고 싶어

논 카페인과 디카 페인의 차이는

논 카페인의 아이 스티에 대해 소개하기 전에 먼저 논 카페인과 디카 페인의 차이를 소개합니다. 

모두 카페인이 들어 있지 않다는 이미지가 있지만, 디카 페인은 원래 카페인이 포함되지 않은 논 카페인과는 달리 카페인을 제거하여 만들어져 아주 작은 이지만 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인 없는 나 카페인 프리,라고 하는 타입도 디카 페인처럼 카페인을 제거하여 만들어진 것입니다. 

일본에는 디카 페인의 표시 의무에 카페인 함량 기준이 없고, 얼마나 포함되어 있는지를 명확하게 알 수 없습니다. 조금이라도 "카페인을 섭취하고 싶지 않다"는 엄마는 논 카페인을 선택하면 안심입니다.

 

카페인의 단점에 대해

카페인은 "건강에 좋지 않을 것 같고 섭취하지 않는 것이 좋을 것"이라고 특별한 이유도 모르고 피하고 있는 엄마도 있는 것은 아닐까요. 카페인이 건강에 좋지 않다고 하는 것은 다음과 같은 이유가 있기 때문입니다. 

· 잘 수 없게 되는 
· 화장실이 가까워질 
· 탈수 
· 신경과민이 될 
· 두통 
· 심장 박동 
· 불안하다 
· 구역질이 난다 
· 설사 
· 빈혈 

잠을 못잔다는 것은 많은 엄마가 아시는 것이 었다고 생각 하지만, 그 밖에도 다양한 뜻밖의 단점이 있는군요. 

단, 위와 같은 증상이 생각할 수 있는 것은 섭취 너무 경우의 수입니다. 카페인이 들어있는 홍차 나 커피 등을 하루에 한 잔 정도 마셨다 정도는 건강에 영향을 주지 않을 것입니다.

 

카페인은 장점도 있다

카페인에는 다음과 같은 장점이 있습니다. 사람에 따라서는 앞서 소개 한 단점이 장점이 될 수도 있을 것입니다. 

· 졸음을 깨워 
· 체내의 노폐물을 배출하는 
· 집중력을 높일 
· 운동 능력의 향상 
· 진통 작용 
· 오일의 분해를 돕는다.

단점을 잘 수 없게 되는 것이 있었습니다 만, 졸음이 깨지 않을 때 장점입니다 지요. 또한 각성 작용은 자율 신경의 작용을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 혈액 순환 촉진 및 신진대사 촉진, 그 결과 다이어트의 효과도 기대할 수 있습니다. 이외에도 이뇨 작용은 고혈압의 해소와 붓기 개선 효과를 기대할 수 있습니다. 

건강에 나쁘기 때문에 마시지 않는 편이 좋은 것은 없을 것 같네요. 단, 너무 섭취하면 장점을 살릴 수 없기 때문에 주의합시다.

 

엄마와 카페인의 현명한 교제하는 방법

임신에서 수유 마실 차의 양과는

카페인 섭취는 임신 중에는 태반을 통해 임신 모유를 통해 아기의 건강과 발육에 영향이 있다고 알려져 있습니다. "커피는 카페인이 적은 것"이라고 방심하고 있으면 엄마도 있을지 모르지만 과음에는 조심합시다. 

차의 침출액은 100ml 당 30mg과 커피의 절반 정도의 카페인이 포함되어 있습니다. 세계 보건기구에서는 임산부에게 커피를 하루 3 ~ 4 잔까지 영국 식품 기준 청은 1 일 200mg (커피를 머그컵에 약 2 배) 할 것을 호소하고 있습니다. 

차에서 생각하면 5 ~ 6 잔까지가 한계입니다. 카페인의 섭취 지나서는 유산이나 신생아 저체중 위험을 증가시킬 수 있다고도 알려져 있습니다. 개인차도 있으므로 가능한 한 삼가는 편이 좋을지도 모르겠네요.

 

카페인이 포함된 스위트 도주의

스위트도 커피 쿠키와 커피 젤리, 녹차 아이스크림 등 카페인이 포함된 것은 많이 있습니다. "아무도 좋아하고 매일이라도 먹고 싶다 '엄마는 많은 것이 아닐까요. 

찻잎이나 인스턴트커피는 그대로라고 침출액보다 카페인 함량이 많습니다. 홍차와 녹차가 사용되고 있는 스위트의 다양한 레시피를 보면 대량으로 혼합 레시피는 거의 없기 때문에 걱정할 필요는 없을 것입니다 만, 문제가 없다고 좋은 다 할 수 없기 때문에 만약을 위해 과식은 주의합시다. 

이외에도 스위트 자주 사용되는 코코아 나 초콜릿에도 카페인이 포함되어 있습니다. 과자를 먹고 싶을 때는, 논 카페인 음료에 카페인을 삼가 궁리를 하면 좋을지도 모릅니다.

 

임신에서 수유는 디카 페인 커피의 선택을

카페인이 함유된 커피도 과음 않으면 문제없다고 생각됩니다 만, 여러 나라에서 임신 중이거나 모유 수유는 너무 섭취 것에 대해 주의를 하고 있습니다. 조금이라도 악영향의 가능성이 있다면 마시지 않는 편이 안심 이군요. 

그러나 "커피를 마시지 않으면 좌절" "임신 전에 매일 마시고 있었기 때문에, 갑자기 마시지 않는 것은 불안"이라는 엄마도 있을 것입니다. 그런 엄마는 디카 페인 커피를 선택하자. 

디카 페인 커피는 맛도 부족 없음을 느끼는 것이 아닐까 생각하기 쉽지만, 종류도 많고 의외로 홍차의 맛을 제대로 느낄 수 있어요. 또한 올바른 끓이는 방법을 하면 더 맛이 더해 있으므로 시도해주세요.

추천 디카 페인 커피 브랜드 세 선

칼디에서 구입할 수 있는 "티 부티"

티 부티크 「쉬운 디카 페인 커피 '시리즈는'초 임계 이산화탄소 추출법 '」이라는 안전한 방법으로 카페인이 제거되어 있습니다. 

실론, 레몬, 복숭아, 무스카트, 애플, 얼그레이 등 다양한 맛의 디카 페인 커피가 있으므로 천천히 한숨 돌리고 싶을 때, 피곤하면 기분 전환에 하루의 시작 기합을 넣고 싶을 때, 기분에 맞게 선택하면 즐거워요. 티백이므로 물을 부어 간단하게 만들 수 있습니다. 

이 티 부티크 친화적인 디카 페인 커피는 칼디에서도 구입할 수 있습니다. 취급의 종류는 점포마다 다른 것 같아서 한 번 발길을 옮겨 보는 것은 어떻습니까. 매장이라고 배송비가 들지 않아요.

 

고품질 홍차 브랜드 '아마 티 "

아마티는 1953 년에 차 사업을 시작 창업 60 년 이상의 역사를 가지고 있습니다. 일본에서 디카 페인 시리즈가 판매된 것은 2011 년. "고품질 양심 가격 '라는 기본 이념을 바탕으로 지금은 세계 5 위의 고품질 홍차 브랜드로 성장, 유럽, 미국, 아시아 등 세계 80여 개국에서 판매되고 있습니다. 

"초 임계 이산화탄소 추출법 '으로 카페인을 제거한 디카 페인 시리즈는 체질, 컨디션에 카페인을 앞두고 싶은 분, 임신 수유 중인 엄마, 어린이도 안심입니다. 

올해는 디카 페인 찻잎을 100 % 사용하고 깔끔한 마시고 기분 무설탕 유형 "아마티 디카 페인"이 발매되었습니다. 페트병 음료이므로 간편하게 디카 페인 아이스 티를 즐길 수 있습니다.

디카 페인 | AHMAD TEA

특수 제법으로 카페인을 제거한 디카 페인 시리즈입니다. 체질, 컨디션에 카페인을 앞두고 싶은 분, 임신 수유 중인 사람이나 어린이도 안심하고 즐길 수 있습니다. 디카 페인에서도 본격적인 커피의 맛과 향을 즐길 수 있다고 호평입니다.

 

세계 차 전문점 "루삐 시아"

연간 400 여종의 차를 취급 루삐 시아는 구매자가 전 세계의 산지에 직접 운치 현지 생산자와 협상을 거듭하면서 고급하고 안심하고 마실 맛있는 찻잎을 엄선하여 매입하고 있다고 합니다. 세계 차 전문점 단순히 수 있지요. 

루삐 시아의 디카 페인 커피는 현재 기술적으로 가장 안전하고, 맛을 손상 어렵다고 되는 이산화탄소를 이용한 초 임계 추출법으로 카페인을 제거하고 있기 때문에 임신 중이거나 모유 수유, 아이에도 안심입니다. 

차의 단골 얼 그레이와 다즐링 외에도 애플이나 무스, 체리, 백도 등 다양한 변종 티를 즐길 수 있습니다. 

티백과 캔 타입이 있으므로 좋아하는 쪽을 선택해주세요.

[LUPICIA] LUPICIA ONLINE STORE - 세계 차 전문점 루삐 시아 ~ 홍차 · 녹차 · 우롱차 · 허브 ~

홍차 · 녹차 · 우롱차 등 세계의 차를 소개하는 쇼핑몰 사이트, 루삐 시아 온라인 스토어. 수백 종류 이상의 찻잎뿐만 아니라 티백 과자와 냄비, 또한 선물 세트 등 차에 관한 다양한 상품을 취급하고 있습니다

정리

아이 스티에 논 카페인 타입은 아니지만, 디카 페인이나 카페인 없는 타입이라면 대부분 카페인이 포함되어 있지 않으므로 엄마도 아이도 안심하고 마실 수 있을 것 같네요. 

아이 스티를 만들 때 뜨거운 차 2 배의 농도로 만드는 것이 기본. 패키지를 만드는 방법을 참조 맛있는 끓이는 방법을 합시다. 

1 일 2 잔 정도라면 보통 홍차도 마실 수 있기 때문에 정말 마시고 싶을 때는 참지 않고 먹는 편이 스트레스가 되지 않을지도 모르겠네요.